1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Медики розповіли, чому не можна їсти на вечерю фрукти

Медики розповіли, чому не можна їсти на вечерю фрукти

 Лікарі розповіли, що фрукти дають енергію нашому організму і до того ж вони добре втамовують голод між прийомами їжі. І тільки ввечері слід триматися подалі від фруктів. Отже, чому ж протягом дня можна вживати фрукти, а ось вечеряти фруктами не випливає

У фруктів високий вміст фруктового цукру відомого, як фруктоза. Вона не втамовує голод, а переробляється в печінці. Хоча і без інсуліну, але, незважаючи на це в печінці стимулюється вироблення жиру. Саме це, безпосередньо та сприяє бадьорості.

Вночі потреби в енергії нижче, ніж вдень. Вуглеводи, які містяться у фруктах, дбають про те, щоб тіло отримало якомога більше енергії. Це абсолютно не потрібно в нічний час.

Якщо у вас чутливий шлунок, тоді, можливо, нічне травлення буде активно. В основному це стосується, якщо перед тим як йти в ліжко ви вечеряли фруктами. Нічого не помічаєте? Тоді вам пощастило, і ви змогли спокійно спати без зайвого бродіння в кишечнику.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *