1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Медики попередили про продукт, що призводить до інсульту

Медики попередили про продукт, що призводить до інсульту

Для зниження ризиків виникнення інсультів важливо забезпечити здорове харчування та помірні фізичні навантаження.

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендують в першу чергу обмежити кількість з'їденої солі, оскільки надлишок цього продукту призводить до підвищення артеріального тиску, що, своєю чергою, призводить до інсультів.

Крім того, сіль затримує воду в організмі та викликає ожиріння. Таким чином, значно підвищується навантаження на серце.

Враховуючи споживану сіль, ми часто забуваємо про те, що основна її кількість людина отримує з готових продуктів, наприклад чіпсів, тістечок, горіхів, печива та готових м’ясних страв.

Щоб знизити до мінімуму додавання солі в їжу, спробуйте замінити її іншими підсилювачами смаку, наприклад, свіжим імбиром, соком лимона або лайма, гострим перцем або ароматними травами для приправ.

Однак є й зворотна крайність – вживання продуктів, що містять мінімум солі.

Тут також потрібно бути обережним, оскільки такі продукти знижують рівень калію і не рекомендуються людям з нирковими проблемами.

Важливо проконсультуватися з лікарем щодо вашої конкретної ситуації. Інші фактори ризику інсульту включають звички способу життя, такі як куріння та вживання алкоголю.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *