1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Спосіб життя впливає на розвиток деменції

Спосіб життя впливає на розвиток деменції

Було виявлено, що люди схильні до високого ризику захворювання мозку, вони могли б змінити свою поведінку і спосіб життя, щоб знизити цей ризик.

Чинники ризику деменції

Певні фактори ризику розвитку деменції, такі як вік та генетика, неминучі. Тим не менш, є багато способів, за допомогою яких людина може знизити ризик розвитку запаморочливого стану.

Є переконливі докази того, що здоровий спосіб життя може допомогти знизити ризик розвитку деменції у похилому віці.

Ви можете вести здоровіший спосіб життя, якщо виконуватимете наступні пункти:

1. Дотримання здорової, збалансованої дієти.
2. Підтримка здорової ваги.
3. Регулярні тренування.
4. Вміст алкоголю в рекомендованих межах.
5. Відмова від куріння.
6. Підтримка артеріального тиску на здоровому рівні.

Дослідження показують, що додаткові фактори ризику деменції, які варто пом'якшити, включають:

1. Втрата слуху.
2. Нелікована депресія.
3. Самотність чи соціальна ізоляція.
4. Сидячий спосіб життя.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *