1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Можно ли заниматься спортом при сахарном диабете

Можно ли заниматься спортом при сахарном диабете

Одной из сфер таких осложнений, являются заболевания сердечно-сосудистой системы: стенокардия. Коронарная недостаточность, инфаркт миокарда.

Австралийские ученые изучающие вопросы последствий данного эндокринологического заболевания, пришли к выводу, что ежедневная дополнительная физическая активность – ключ к здоровому сердцу у диабетиков.

Проведя исследование, в котором приняли участие 90 детей с диагнозом – сахарный диабет 1 типа, медики проанализировали уровень физической активности и состояние здоровья на данных  момент.

Данные говорили о том, что  больше половины детей проходили за день менее 10 тысяч шагов и большинства из  них имелись признаки атеросклероза, что  является совершенно нетипичным заболеванием для подростков. Дети же ведущие активный образ жизни, имели здоровую сердечно-сосудистую систему.

По словам медиков, всего 1 тысяча шагов в день, способна укрепить здоровье сердца и сосудов. Такое изменение образа жизни с первых дней снизит артериальное давление.

Таким образом, наглядная зависимость между физическими нагрузками и здоровьем диабетиков.

Врачи рекомендуют заниматься любым видом спорта, исключающий большую нагрузку на сердце, ноги и глаза. Можно выбрать плавание, фитнес, бадминтон, гимнастику или велоспорт. Главное, знать свою меру и не переусердствовать, особенно если вы только начали заниматься. В самом начале организм не готов к длительным физическим нагрузкам, поэтому увеличивайте время и сложность занятий постепенно, прислушиваясь к своему телу.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *