Две минуты ходьбы каждый час нейтрализует вред сидячего образа жизни
Большинство людей проводит в сидячем положении 8 и больше часов в день. Известно, что это способствует сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и преждевременной смерти. При этом занятия спортом не могут обратить негативные последствия сидения. Человеческий организм создан для постоянного движения, и периодические тренировки не могут компенсировать нехватку. Но американские ученые утверждают, что противостоять угрозе можно с помощью коротких периодов легкой активности. Исследователи пришли к данному выводу, изучив данные о более 3,2 тыс. человек. Если каждый час посвящать 2 минуты ходьбе или другой легкой активности, то риск преждевременной смерти снижается на треть. Ученые рекомендуют сделать это своей привычкой. Конечно, заниматься спортом тоже необходимо. Тренировки укрепляют сердце, мышцы и кости, что не может обеспечить легкая физическая активность.
Независимо от того, тренируетесь вы или нет, длительные периоды сидения увеличивают риск ...
Занятия спортом всего два дня в неделю снижают риск преждевременной смерти на 30 процентов. ...
Тайваньские ученые установили, что всего 15 минут физической активности в день продлевают жизнь на ...
Сидячий образ жизни офисных сотрудников чреват ожирением,диабетом, сердечно-сосудистыми ...
Ученые продолжают предупреждать об опасности длительного пребывания в сидячем положении, даже если ...
Ссылка на страницу:
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.
| Вы можете войти используя: |
Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр. Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.
ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы. Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140. Научно-производственная фирма «
ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов. Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры. ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по
ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава. Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп
МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев. Производство и реализация медицинской техники.
Марина
Медицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
(09-27-2021)
ІринаМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
(09-26-2021)
Юлия БуцькоМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
(09-17-2021)
Вадим ТурчинМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
(09-13-2021)
АлиеМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
(09-09-2021)