Для здоровья достаточно бегать всего 1-2 часа в неделю

03 февраля 2015, 18:00 |

Ученые в течение 12 лет наблюдали за 1,1 тыс. бегунов и 413 людьми, ведущими сидячий образ жизни. Бегуны записывали длительность и частоту тренировок, а также оценивали свою скорость. За период наблюдения уровень смертности был одинаковым среди людей, ведущих сидячий образ жизни, и бегунов, которые часто и подолгу тренировались. По мнению ученых, интенсивный бег может оказывать негативное влияние на сердце и крупные артерии. Но умеренные занятия бегом приносят только пользу. Согласно исследованию, даже если человек бегает меньше часа в неделю или всего один раз в неделю, он имеет более крепкое здоровье, чем человек, который не бегает вообще.

Похожие новости:

» Сколько нужно бегать для продления жизни
Не переусердствуйте, если вы занимаетесь бегом. Согласно исследованию датских ученых, бег приносит ...

» Кардиолог рассказал, как поддерживает здоровье сердца
Хорошая новость для ленивых людей: умеренные физические упражнения полезны для здоровья, но ...

» Врач рассказал, как поддерживает здоровье сердца
Хорошая новость для ленивых людей: умеренные физические упражнения полезны для здоровья, но ...

» Всего 10 минут спорта дважды в неделю снижает риск заболеваний сердца
Ученые из Оксфордского университета установили, что женщины среднего возраста, которые занимаются ...

» Ученые выяснили, почему и как зарядка продлевает жизнь
Тайваньские ученые установили, что всего 15 минут физической активности в день продлевают жизнь на ...

Категория: Новости каталога | Просмотров 534 |

Ссылка на страницу:

Добавить в блог | Версия для печати »

Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.

Вы можете войти используя:

Помощь
Мой блокнот (0)
Мобильная версия

VIP компании

МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

Производство и реализация медицинской техники.

Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр.

Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.

ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140. Научно-производственная фирма «

Компания "СИАТА" - Украина, Киевская обл., Киев.

Компания «Сиата» создана в начале 2008 года – как реорганизация существовавшей с 2

ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

Товары и услуги

Отзывы

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
(09-27-2021)

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
(09-26-2021)

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
(09-17-2021)

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
(09-13-2021)

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
(09-09-2021)

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *

Для здоровья достаточно бегать всего 1-2 часа в неделю

VIP компании

Товары и услуги

Отзывы

Опрос

Фотогалерея