Сколько нужно бегать для продления жизни
Ученые в течение 12 лет наблюдали за 1,1 тыс. бегунов и 413 людьми, ведущими сидячий образ жизни. Бегуны записывали длительность и частоту тренировок, а также оценивали свою скорость. За период наблюдения уровень смертности был одинаковым среди людей, ведущих сидячий образ жизни, и бегунов, которые часто и подолгу тренировались. По мнению ученых, интенсивный бег может оказывать негативное влияние на сердце и крупные артерии. Но умеренные занятия бегом приносят только пользу. Согласно исследованию, даже если человек бегает меньше часа в неделю или всего один раз в неделю, он имеет более крепкое здоровье, чем человек, который не бегает вообще.
Также ученые отметили, что преимущества многих других видов спорта, таких как плавание, теннис, езда на велосипеде и аэробика сопоставимы с теми, которые были найдены для бега.
Не переусердствуйте, если вы занимаетесь бегом. Согласно исследованию датских ученых, бег приносит ...
Один из лучших способов прожить долгую и здоровую жизнь – включить в рацион много овощей и ...
Хорошая новость для ленивых людей: умеренные физические упражнения полезны для здоровья, но ...
Хорошая новость для ленивых людей: умеренные физические упражнения полезны для здоровья, но ...
Тайваньские ученые установили, что всего 15 минут физической активности в день продлевают жизнь на ...
Ссылка на страницу:
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.
| Вы можете войти используя: |
ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов. Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры. ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по
Компания "СИАТА" - Украина, Киевская обл., Киев. Компания «Сиата» создана в начале 2008 года – как реорганизация существовавшей с 2
МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев. Производство и реализация медицинской техники.
ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы. Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140. Научно-производственная фирма «
ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков. Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло
Марина
Медицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
(09-27-2021)
ІринаМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
(09-26-2021)
Юлия БуцькоМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
(09-17-2021)
Вадим ТурчинМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
(09-13-2021)
АлиеМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
(09-09-2021)