Только четверть людей, начав заниматься спортом, сбрасывают лишний вес
Среди завсегдатаев фитнес-клубов 39% сжигают не более 300 ккал за тренировку. А треть из них после занятий спортом балуют себя вкусной едой, считая, что заслужили эту слабость. Одно пирожное с лихвой может компенсировать потраченные килокалории. Кроме того, физическая активность усиливает аппетит, и люди в результате переедают. Опрос тысячи посетителей фитнес-клубов показал, что 26% из них, начав заниматься спортом, набрали лишний вес. У 49% вес не изменился, похудели – только 27%. В среднем участники опроса посещали клуб 3-4 раза в неделю. Одно занятие длилось от 40 минут до часа. Только четверо из десяти человек сжигали за тренировку больше 300 ккал. Большинство людей переоценивает значение спорта для похудения, в то время как основную роль в этом играет питание. Безусловно, физическая активность важна для здоровья и развития мышц. Но нужно понимать, что для того, чтобы сбросить 1 кг жира, необходимо сжечь 8 тысяч килокалорий. А это означает пробежать около 130 км!
Согласно новому исследованию, четверть посетителей тренажерных залов набирают вес, когда начинают в ...
Американские ученые изучили данные о 1021 мужчине со средним возрастом 71 год, победивших рак. Они ...
Американские ученые изучили данные о 1021 мужчине со средним возрастом 71 год, победивших рак. ...
Многие люди чувствуют разочарование из-за того, что занятия спортом не приводят к похудению. На ...
Многие люди чувствуют разочарование из-за того, что занятия спортом не приводят к похудению. На ...
Ссылка на страницу:
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.
| Вы можете войти используя: |
Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев. В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т
ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы. Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140. Научно-производственная фирма «
ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков. Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло
ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава. Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп
ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов. Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры. ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по
Марина
Медицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
(09-27-2021)
ІринаМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
(09-26-2021)
Юлия БуцькоМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
(09-17-2021)
Вадим ТурчинМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
(09-13-2021)
АлиеМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
(09-09-2021)