7-мь аргументов не пренебрегать нормой потребления жидкости: Вы станете энергичней На протяжении дня, организм теряет около 3 литров жидкости и требует постоянного пополнения, так как даже малейшее обезвоживание способно обернуться потерей концентрации, раздражительностью, усталостью и головной болью. Поддержите пищеварительную систему Вода переносит необходимые для питания организма углеводы и протеины в нашу кровеносную систему, а так же ограждает нас от такой неприятности, как образование запора. Избавитесь от токсинов Употребление воды, способствует ускорению вывода токсинов из пищеварительного тракта и улучшает работу почек – «фильтра» нашего организма. Ускорите формирование мышц Обезвоживание провоцирует замедление синтеза протеинов, крайне важного для образования мышц. Образование мышц - очень энергозатратный процесс, чем меньше калорий будет сожжено, тем больше превратиться в лишние килограммы. Снизите риск развития сердечных заболеваний Всего 5-ть стаканов воды в день, способны в двое уменьшить риск появления проблем у Вашей сердечно-сосудистой системы. Оздоровите кожу Баснословные суммы на косметические средства могут быть потрачены абсолютно в пустую, если Вы пренебрегаете водным балансом своего организма. Ежедневное употребление нормы жидкости улучшит жизнедеятельность клеток, увлажнит кожу изнутри, повысит её эластичность, а так, же предотвратит сухость. Укрепите свой противовирусный барьер Недостаток воды способен привести к хроническому обезвоживанию клеток, что в свою очередь значительно снизит уровень Вашего иммунитета. Совершенно не зря, одной из постоянных рекомендаций врача, при простудных заболеваниях, является усиленное потребление жидкости. Ведь вода помогает контролировать жар, выводить слизь борясь с одолевшей Вас инфекцией.
Вы можете войти используя:
|