А здоровое ли питание? Самые распространенные мифы о еде.

09 марта 2016, 12:00 | 

Предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными заблуждениями о здоровом питании. Полезные свойства свежевыжатых соков Практически каждый человек считает, что свежевыжатый сок — кладезь витаминов, заменяя или дополняя ими завтраки и перекусы. Но, к сожалению, это не совсем так. Такие соки высококонцентрированны и содержат большое количество фруктовых кислот, раздражающих желудок. В среднем, один стакан сока сдержит в себе 3-4 фрукта, что не является единоразовой нормой их употребления. Более того, сок лишен такого полезного вещества как клетчатка, которая содержится во фруктовых волокнах. В целях обогащения организма полноценных составом фруктовых витаминов, отдавайте предпочтение фруктам в первозданном виде. Желток — опасен. Бытовало мнение, что содержащийся в яичных желтках холестерин, повышает уровень холестерина в крови человека. На данный момент учеными доказано: это утверждение — миф. Холестерин содержащийся в пище не способен изменить уровень холестерина в крови. Образование холестерина на 80% зависит от работы таких органов как кишечник, печень, надпочечники, а в женском случае ещё и яичниками. Всего лишь 20% зависит от употребляемой пищи. Важно заметить, что при правильном питании образующийся холестерин будет выполнять свои непосредственные функции — обеспечивать плотность и проницаемость клеточных мембран, контролировать активность мембранных ферментов и принимать участие в обменных процессах организма. Есть после 6-ти нельзя! С недавнего времени, осознание того, что данный запрет — миф, начало приходить в массы. Настоящая основа отсутствия жировых отложений — хороший метаболизм, а никак не суровые ограничения в питании. Для того, чтобы процесс переваривания пищи работал на полную мощность, перерыв между приемами пищи не должен превышать 12-тичасовой промежуток. Следуя этому правилу, подходящее время для ужина — за 3-4 часа до сна.


Похожие новости:
» Завтрак, обед и ужин: основные правила каждого из приемов пищи
Базой здорового организма и красивой фигуры, является правильное питание. ...
» Врачи перечислили самые распространенные мифы о холестерине
Холестерин – вещество, которое есть в каждой клетке нашего организма, но у большинства людей он ...
» Врачи сообщили, холестерин повышает риск развития рака
Австрийские ученые считают, что холестерин регулирует механизмы, контролирующие движения клеток в ...
» Медики рассказали, как снизить уровень глюкозы в крови
У 19,3% людей отмечается повышенный уровень глюкозы в крови, но не настолько высокий, чтобы ...
» Холестерин помогает раковым клеткам распространяться в организме
Австрийские ученые считают, что холестерин регулирует механизмы, контролирующие движения клеток в ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 438 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

  Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр.

  Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.

  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

  Компания "СИАТА" - Украина, Киевская обл., Киев.

  Компания «Сиата» создана в начале 2008 года – как реорганизация существовавшей с 2

Марина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
 (09-27-2021)

Ірина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
 (09-26-2021)

Юлия Буцько
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
 (09-17-2021)

Вадим Турчин
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
 (09-13-2021)

Алие
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
 (09-09-2021)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой