Фитнес по утрам: почему это вредно?
Именно к утреннему фитнесу призывали и продолжают призывать сторонники здорового образа жизни. Но однажды учёные отоспались, и не беря в руки гантели, выяснили: спорт с утра вредит здоровью. От физической нагрузки после пробуждения может вырасти жировая прослойка. Все дело в гормоне стресса - кортизоле. Этот гормон стимулирует наращивание подкожного жира. Вся причина в том, что с утра организм не готов к физическим нагрузкам. Пробудившись, он не успел аккумулировать все свои силы и гантели застают его врасплох. Вместе с тем, легкие разминочные упражнения добавляют бодрости и тонуса на весь день. Желающим продуктивно позаниматься и нарастить рельефные мышцы вместо жира стоит заниматься по вечерам, после работы. Это также помогает избавиться от спазмов в мышцах, стресса и усталости.
Активная зарядка с утра долгое время служила эталоном для здорового образа жизни. ...
Многие люди не могут понять, отчего, несмотря на правильное питание, жир откладывается на животе. ...
Многие привыкли, что кофе помогает проснуться. Вставая с постели, мы готовим чашку ароматного ...
Многие люди чувствуют разочарование из-за того, что занятия спортом не приводят к похудению. На ...
Многие люди чувствуют разочарование из-за того, что занятия спортом не приводят к похудению. На ...
Ссылка на страницу:
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.
| Вы можете войти используя: |
ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы. Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140. Научно-производственная фирма «
Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев. В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т
ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов. Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры. ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по
Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр. Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.
ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава. Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп
Марина
Медицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
(09-27-2021)
ІринаМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
(09-26-2021)
Юлия БуцькоМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
(09-17-2021)
Вадим ТурчинМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
(09-13-2021)
АлиеМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
(09-09-2021)