Сладенькое: как есть и не поправляться?

15 марта 2018, 13:00 | 

Так утверждают диетологи. По словам экспертов, сладенькое должно присутствовать даже в рационе, нацеленном на похудение. Собственно, чем же полезны тортики и конфетки, которыми так часто попрекали?   Польза сладенького Сладкий компонент необходим для нормального функционирования организма. В частности, сахароза и фруктоза представляют собой следующие качества: Источник энергии; Улучшение работы мозга; Обеспечение барьерных функций печени; Вывод токсинов из организма; Улучшение эмоционального состояния. Правда, не во всякое время дня сладенькое приносит исключительную пользу. Когда же стоит лакомиться десертами, чтобы не располнеть?   Лучшее время Многие диетологи ранее утверждали, что сладкое стоит поглощать с утра. Сейчас это мнение полностью опровергнуто. Дело в том, что рацион завтрака должен включать в себя большое количество углеводов. Это необходимо для насыщения организма энергией. Углеводы, содержащиеся в десертных блюдах, быстро расщепляются, оставляя организм голодным. Эффективное усваивание с пользой приходится на время полудника. Организм уже получил с утра необходимую дозу полезных веществ и готов полакомиться хорошим настроением. В полудник лишними не будут ни фрукты, ни тортики. Стоит также отметить, что для здорового усвоения не стоит употреблять десерт в качестве закуски. В таком случае он будет откладываться в жир.


Похожие новости:
» Жирная пища: от чего не стоит отказываться?
Диетологи призывают не отказываться от жирных продуктов. ...
» Какие продукты лучше не есть утром
Все знают, что завтракать - это очень важно. Но не все знают, каким должен быть здоровый ...
» Чем опасны чрезмерные физические нагрузки
Активная зарядка с утра долгое время служила эталоном для здорового образа жизни. ...
» Здоровая еда
Правильное питание – это не временная необходимость, а привычка, которая должна выработаться ...
» Специально для курильщиков! Пища обезопасит никотин
Вопреки всем предупреждениям, курильщики продолжают наслаждаться своей вредной привычкой. ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 313 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр.

  Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.

  ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава.

  Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп

  НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий.

  Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма

  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

  Компания "СИАТА" - Украина, Киевская обл., Киев.

  Компания «Сиата» создана в начале 2008 года – как реорганизация существовавшей с 2

Марина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
 (09-27-2021)

Ірина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
 (09-26-2021)

Юлия Буцько
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
 (09-17-2021)

Вадим Турчин
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
 (09-13-2021)

Алие
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
 (09-09-2021)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой