Дело в том, что в таких условиях развивается не стройность, а нездоровая худоба, которая приводит к ужасающим последствиям. Сахарозаменители на первый взгляд абсолютно безобидны. Что плохого в том, чтобы и дальше кушать сладкое без вреда для фигуры, но правда ли без вреда? Давайте разберемся. Что такое сахарозаменитель Данные пищевые добавки бывают искусственные и натуральные. Искусственные крайне опасны для здоровья, так как содержат сахарин - очень сильное вещество, поражающее многие системы органов. Действуют, как обманка и могут сработать в обратную сторону прибавив вес, хотя да, калорийности в них нет. В натуральных сахарозаменителях вреда меньше, а калорийности больше. Натуральные продукты всегда содержат калорийность, отсутствие калорий в синтетических продуктах вызывается химическим путем. Стоит различать количество употребления натурального сахарозаменителя и искусственного иначе вы с лихвой прибавите в весе. Есть сахарозаменитель, который мало того, что здоровью не вредит, так еще и его улучшает - это стевия. Если помимо похудения вы преследуете цель улучшить состояние кожи, восстановить давление и очиститься от плохих бактерий вы обязаны пользоваться стевией. Стевия - это растение, из которого как следствие и производится сахарозаменитель. К чему приводит употребление сахарозаменителей Есть масса побочных эффектов, которые не достойны красивой фигуры: тошнота и рвота; нарушение работы метаболизма; повышение аппетита; ухудшение состояния зубов; нарушения работы кишечника. Организм работает, как цепная система, за одними заболеваниями следуют другие, не стоит нагнетать обстановку в организме желанием съесть сладкого. Тем Более, что учеными доказано, что добавление в пищу сахарозаменителей способствует быстрому росту веса. Как поесть сладкого без вреда для фигуры Выбирайте натуральные добавки, такие как мед. Мед отлично подсластит любую выпечку и напитки. Мед более концентрированный продукт, чем сахар и его нужно значительно меньше для достижения сладкого вкуса. Хорошим помощником станет и кленовый сироп. Существует кленовый сахар, в котором очень низкое содержание фруктозы. Употребляйте больше фруктов, отдавайте предпочтение зеленым фруктам, в качестве исключения на просторах интернета вы найдете рецепт вкусного и низкокалорийного мороженого на основе авокадо и банана. Берегите себя!
Вы можете войти используя:
|