Это методика, с помощью которой люди очищают организм, но как и любой метод очищения он имеет как плюсы, так и минусы. В отличии от других методик плюсов в этой гораздо больше, чем минусов. Все дело в том, что при курсе соков очищаются все кишки, что является залогом здоровья всего организма. Курс голодания на соках Если вы приняли решение пройти курс голодания в целях очистки организма, стоит это делать именно на соках, так как это повысит эффективность. Дело в том, что соки ускоряют процесс очищения и улучшают метаболизм, а голодание на соках переноситься намного комфортнее, чем на воде. Соки подготавливают организм к лечебному голоданию, а также помогают комфортно выйти из него. Для того, чтобы не травмировать ЖКТ сначала стоит разводить соки с водой один к одному ежедневно уменьшая количество воды. Такое голодание не может быть продолжительным, так как для нормального функционирования желудок нуждается в нормальной пище. Как выбрать сок Каждый фрукт или овощ влияет на отдельную часть нашего организма, именно поэтому выбирая сок нужно опираться на свои недомогания и цели голодания: морковка - самый полезный и универсальный овощ, а как следствие и сок, он помогает абсолютно всем системам организма и является универсальным; сок сельдерея или капусты помогает при заболеваниях горла и простуде, также улучшает состояние кожи; свекольный способствует нормальной работе сердца и устранению варикоза; яблочный и смородиновый помогает улучшить кровообращение; картофельный сок помогает при анемии и болях в горле; сок шпината и другой зелени является также как и морковный универсальным, но при этом еще и супер витаминным. Этот список можно продолжать бесконечно, важно понимать, что свекла, сельдерей и морковь - это костяк голодания на соках. В то время вы должны запомнить, что овощные соки лечат организм, а фруктовые выводят шлаки, их нужно чередовать в течении дня, утром выпивая фруктовый сок, в обед овощной. Ужин должен быть ранним, ужинать стоит отваром овощей. Берегите себя!
Вы можете войти используя:
|