1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Скрытый отёк. Как задержка жидкости в организме вредит нашему здоровью

Скрытый отёк. Как задержка жидкости в организме вредит нашему здоровью

Это происходит из-за того, что наши нижние конечности отекают. Можно ли быстро избавиться от этого неприятного состояния? Почему возникают отеки? Детальные ответы – ниже.

Причины отечности ног

В первую очередь, отек ног связан с большими физическими нагрузками. Много ходили в неудобной обуви? Переносили тяжести? Перегрелись? Эти факторы создают дополнительную нагрузку на сердце и почки. Если отечность проходит до утра – тревожиться не о чем. Подробнее об отечности и причинах задержки жидкости в организме читайте здесь.

В некоторых случаях причины отека нижних конечностей имеют медицинский характер. В жаркую погоду выраженность отечности только усиливается. Например, сильный отек сигнализирует о проблемы с почками, печенью или сердечно-сосудистой системой (варикоз).

Что делать, если сильно отекли ноги?

Если отек не связан ни с каким хроническим заболеванием, то бороться с ним можно, используя кубики льда или очень холодную воду. Просто протрите отекшие ноги кусочком льда. Это можно сделать даже на работе. Если у вас есть время, приготовьте для ног холодную ванночку. Если добавить в воду несколько капель ментолового или эвкалиптового эфирного масла, процедура не только снимет отечность, но и освежит ноги. Держите их в прохладной воде 10-15 минут.

Хорошее средство, справляющееся с отеком ног в жару, настойка каланхое. Ее вполне можно приготовить в домашних условиях! Для этого понадобится несколько свежих листиков растения. Тщательно вымойте их, пропустите через мясорубку. Полученной массой наполните пол-литровую банку до половины.

Залейте содержимое банки водкой или спиртом. Отстаивайте не менее двух недель. Затем процедите настойку и растирайте ноги по мере необходимости. Отеки должны пройти.

Но лучший вариант избавиться от отечности – выводить из организма избыток воды. Чтобы она не задерживалась в организме перейдите на мочегонное питание. В жару лучше всего отдать предпочтение свежим овощам, фруктам, зелени, отварным мясу и рыбе, кисломолочным продуктам. Эта еда хорошо усваивается организмом и не задерживает воду.

Обратите внимание! Если отечность очень сильная и не проходит, обязательно посетите врача.  Возможно, это свидетельствует о развитии системного заболевания.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *