Врачи рассказали, почему стоит пить растительное молоко

10 июля 2019, 18:02 | 

За 2018 почти половина (48%) американцев приобретала как коровье, так и растительное молоко. Но так или иначе, животное молоко производят также, и даже в бóльших количествах (особенно это распространено в развивающихся странах). В сегодняшней статье мы ответим на вопрос, почему так много людей выбирают альтернативные виды молока.

Экология

Многих беспокоит то, как пищевые производства заботятся или, наоборот, не заботятся об экологии. Стакан коровьего молока становится причиной выбросов парниковых газов почти в три раза больше, чем стакан растительного аналога.

Плюс производство молочной продукции может способствовать деградации почв и загрязнению воды.

Но и про растительную альтернативу нельзя говорить, как полностью экологически безопасную. Например, миндаль, из которого делают миндальное молоко в среднем нуждается в 12 литрах воды, а бактерии в почвах плантаций риса выделяют метан (он вреден для климата). Меньше, чем коровьи фермы, но больше, чем овес.

Меньше калорий

Множество растительных аналогов и вправду содержат меньше калорий, чем животное молоко. Хотя обезжиренное молоко тоже не будет перегружать вас калориями.

Растительные напитки, кроме основанных на сое, содержат меньше белка, чем молочные. Альтернатива коровьему молоку не может полностью заменить его, если рассматривать критерии питательности и пользы. Некоторая продукция содержит витамины группы В и кальций, а йод — нет. Тем более, не логично полностью отказывать от животного молока, если вам присущи регулярные занятия спортом.

Аллергия на молоко

Люди часто отказываются от животного молока, когда понимают, что у них непереносимость лактозы.

У больше чем половины населения мира (около 65%) имеют пониженную способность организма переваривать лактозу. Диарея и вздутие живота — характерные симптомы для такого типа непереносимости.

Просто альтернатива

Если вы все-таки решили отказаться от животного молока, то в магазинах есть большое количество веганских вариантов: миндаль, рис, соя, кокос и другие.

Напитки из сои являются отличным источником белка, а вот по насыщенным жирам лучше выбирать кокос. В зависимости от производителя содержание минералов и витаминов может быть разным,

Желаем вам сделать осознанный выбор! 


Похожие новости:
» Стакан обезжиренного молока утром позволяет набрать в обед меньше калорий
Австралийские ученые после ряда экспериментов с участием добровольцев сделали вывод: стакан ...
» Молоко не всегда приносит пользу детскому организму
Как известно, молоко должно входить в ежедневный детский ...
» Врачи назвали три причины, по которым надо пить молоко
У многих людей молоко ассоциируется с крепким здоровьем и правильным питанием. ...
» Стоит ли отказаться от молочных продуктов
Много лет родители неустанно кормили детей молочной кашей, девушки прибегали к различным молочным ...
» Ученые определили самый полезный продукт, который может заменить мясо, молоко и сахар
Как считают специалисты, именно кокос является самым естественным продуктом для ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 20 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр.

  Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.

  Компания "СИАТА" - Украина, Киевская обл., Киев.

  Компания «Сиата» создана в начале 2008 года – как реорганизация существовавшей с 2

  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

  ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава.

  Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп

Медицинский диагностический центр Vitaline
Гинекология
Полный спектр услуг по профилактике и лечению гинекологических заболеваний: профилактические ...
От 60 грн
Шаповалова Наталья
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 56

Все хорошо !
 (10-11-2019)

Сергей
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 56

О Граболюке Федоре Ивановиче. РЕКОМЕНДУЮ!!! Золотые руки и замечательное отношение к пациенту.
 (10-09-2019)

Олеся
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 56

Чудова клініка та лікар гастроентеролог Анна Зайченко. Процвітання Вам і вдячних пацієнтів

 (10-02-2019)

Алексей
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 56

Очень благодарен доктору Федору Ивановичу Граболюку. Очень приятно, когда доктор вежливый, ...
 (09-25-2019)

Наталья
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 56

Спасибо большое Тян Ольге Владимировне!!!! она просто молодчина!!! Гинеколог-хирург высшего ...
 (09-20-2019)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой