Советы врачей, если хочешь быть здоров – закаляйся

06 сентября 2019, 18:00 | 

Клиника Медкрионика подготовила для вас простые рекомендации, которые помогут укрепить Ваш иммунитет.

  1. Разнообразьте свой рацион питания. Употребляйте больше продуктов богатыми витаминами А и Е. Провитамина А много в моркови, томатах, шпинате, абрикосах, персиках и ягодах шиповника. Витамином Е богаты растительные масла, миндаль, фундук, авокадо. Ешьте больше яблок и цитрусовых, в них много витамина С и железа. Так же помогут укрепить иммунитет продукты богатые цинком (неочищенное зерно) и селен  (это зерновой хлеб, говядина, телятина, индейка, чеснок).
  2. Занимайтесь физкультурой и спортом. Или как вариант ежедневно ходите пешком не менее 30-40 минут. Именно столько времени нужно организму, чтобы активизировалась сердечно-сосудистая и иммунная система.
  3. Проведите криозакаливание верхних дыхательных путей. Данная методика является совершенно безболезненной, экологичной, очень эффективной и практически не имеет возрастных ограничений. Поток экстремально холодного воздуха (2 - 3сек.) направляется на слизистую оболочку горла или носа через тонкую трубочку. Дети воспринимают процедуру как игру в «Дракончика» (выдыхается густой пар). Курс лечения криотерапии состоит из 4-5 процедур в год. По наблюдениям медиков, после первой процедуры криозакаливания 80% пациентов перестают болеть простудными заболеваниями.

Помните об этих рекомендациях и будьте здоровы.

Клиника лечения холодом Медкрионика приглашает Вас записаться на приём по вопросам закаливания верхних дыхательных путей методом криотерапии. Консультация врача бесплатно при условии проведения процедуры лечения в тот же день.


Похожие новости:
» Врачи советуют, как укрепить иммунитет, чтобы не заболеть
Закаливание - самый верный способ оградить ребенка от простуд. ...
» Почему все говорят о криотерапии и на что она на самом деле способна
Процедура криомассажа не только доставит удовольствие, но и поможет организму легче перенести ...
» 6 ошибок, которые мешают вам вылечить насморк
Теплое время года, когда все вокруг цветет и пахнет, приносит аллергикам дополнительные страдания. ...
» Какая диета поможет укрепить иммунитет
Врач-диетолог Джоэл Фурман разработал специальную систему питания, которая поможет укрепить ...
» Почему воздух мегаполисов опасен
Исследователи из соединенных штатов наконец-то установили зависимость развития заболеваний верхних ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 7 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

  Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр.

  Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.

  Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев.

  В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т

  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

Клиника эстетической стоматологии
Консервативное (безоперационное) лечение пародонтоза
Каждый четвертый человек страдает от пародонтита. В полости рта именно это заболевание является ...
300
Fortis
Фитнес
В медицинском оздоровительном центре Фортис проводятся занятия XBody, персональный тренировки, ...
от 300 грн
Оксана
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 51

Благодарна по-настоящему чуткому, компетентному врачу-хирургу Черенько Сергею Макаровичу и всей ...
 (08-23-2019)

Рома
Наркологическая клиника Вита
Наркологическая клиника Ви-Та предоставляет комплексные услуги по лечению наркологической и алкоголь
Положительных: 13

Не удержался и покурил травки, мы как раз отдыхали в Одессе и знакомые предложили. Короче наутро ...
 (08-20-2019)

Елена
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 51

В мае оперировалась у доктора-гинеколога Тян Ольги Владимировны. Очень высокий профессиональный ...
 (08-14-2019)

Ірина
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 51

Консультація у кардіолога відбулася на високому рівні, лікар Пінчук А.В. кваліфікований спеціаліст, ...
 (08-12-2019)

Віталій
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 51

Робив біопсію пахового лімфовузла. Оперував лікар Гнедко Сергей Леонидович. Мені все сподобалося.
 (08-07-2019)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой