1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Как улучшить качество сна при сахарном диабете

Как улучшить качество сна при сахарном диабете

Люди, которые поздно ложатся спать, имеют повышенный риск развития сахарного диабета и потери мышечной массы по сравнению с жаворонками. Это может быть связано со склонностью сов к бессоннице и курению, поздними приемами пищи и сидячим образом жизни. Среди 1600 человек, которые принимали участие в исследовании, 95 были совами, 480 – жаворонками, а остальные – чем-то средним. Несмотря на то, что совы были моложе, они имели более высокий процент жира в организме и уровень жиров в крови, чем жаворонки. Кроме того, совы чаще имели признаки саркопении – возрастной утраты мышечной массы. Мужчины-совы были более склонны к развитию сахарного диабета и саркопении. Женщины-совы чаще имели жировые отложения на животе и повышенный риск метаболического синдрома – комбинации факторов, которые способствуют развитию сахарного диабета, инфаркта и инсульта. 

Многие страдающие сахарным диабетом жалуются, что одна из их самых больших проблем – это засыпание и непрерывный сон всю ночь. Проблема, о которой они могут не знать, заключается в том, что для людей с сахарным диабетом чувство усталости – это не единственное последствие плохого сна. Сон и сахарный диабет очень сильно связаны между собой. Продолжительность сна напрямую влияет на уровень глюкозы в крови. Кроме того, аппетит и метаболизм непосредственно определяются гормональными процессами, происходящими во время сна

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *