1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Каблуки могут быть полезными для здоровья женщины

Каблуки могут быть полезными для здоровья женщины

Ученые изучили состояние ног женщин, которые регулярно носят туфли на высоких каблуках на работе. В исследовании приняли участие 40 женщин, которые надевали туфли на каблуках от 10 см. минимум три раза в неделю. Ученые обнаружили, что вначале обувь способствует укреплению важных мышц вокруг щиколотки. Но спустя три года некоторые мышцы становятся доминирующими, что повышает риск растяжений. Туфли на каблуках нарушают баланс в работы мышц ног. Поэтому женщины становятся склонными к падениям, и, соответственно, травмам. Также обувь на каблуках способствует деформации стопы – плоскостопию, «косточке» на большом пальце, и даже вызывает боль в спине. Врачи советуют носить туфли на высоком каблуке изредка. Кроме того, желательно делать упражнения для усиления мышц щиколотки. Например, ходить на пятках. Или, сидя, поднимать и опускать переднюю часть стопы, не отрывая пяток.

Здоровые сильные ноги – это залог здоровья вообще. Как известно, в молодости невозможно устоять на месте, ноги легкие и сами словно несут тебя по воздуху. С возрастом они тяжелеют и накапливают усталость. А для женщины в любом возрасте крайне важно оставаться женщиной – чувствовать себя здоровой и сильной, быть востребованной в карьере и личной жизни. Попробуйте предложенные техники – они простые, продлите свою молодость и силу, и пусть каблуки работают на ваше здоровье.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *