1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Диетолог рассказала, как правильно похудеть, чтобы не навредить здоровью

Диетолог рассказала, как правильно похудеть, чтобы не навредить здоровью

Проведя исследования, ученые выяснили, что, если не следить за своим питанием в течение месяца, путь к похудению может стать слишком трудным и долгим.

Дело в том, что обжорство в течение четырех недель изменяет процентное содержание жира в организме на более чем два года, и поэтому удержание нормального веса становится очень тяжелой работой, даже если человеку и удается похудеть на некоторое время.

Ученые из Швеции для изучения долгосрочного эффекта переедания и сидячего образа жизни, провели исследование, в котором приняли участие 18 человек, потреблявших повышенное количество калорий и ведущих сидячий образ жизни.  

Результаты исследования показали, что участники набрали около 6,4 килограммов, которые им удалось потерять за 6 месяцев после окончания эксперимента. Однако год спустя большинство из них снова набрали лишний вес, а через два и более года они стали еще толще, чем были вначале.

Таким образом, ученые заключили, что накопление жира после короткого периода обжорства и ограниченной физической активности обладает долгосрочным эффектом, влияя на физиологию человека. Вследствие этого похудение становится все более трудной задачей.

Для того, чтобы правильно худеть, необходимо проконсультироваться у врача.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *