1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Врач назвала народные средства, которые помогут при простуде

Врач назвала народные средства, которые помогут при простуде

Новое исследование продемонстрировало, что медитация очень эффективна для предотвращения простудных заболеваний.

Взрослые люди, которые медитировали или занимались умеренной физической активностью, такой как быстрая ходьба, в течение 8 недель, реже простужались, чем те, кто ничего не делал. В исследовании принимали участие 149 человек, которых разделили на 3 группы. Люди из первой группы – медитировали, из второй – занимались пробежками. А третья группа была контрольной: ее участники ничего не делали. После этого в течение нескольких месяцев – с сентября по май – ученые отслеживали состояние здоровья людей, отмечая симптомы простуды, такие как насморк, боль в горле и т.д. Участники, которые медитировали, провели на больничном на 76% меньше дней, чем контрольная группа. А те, кто занимался пробежками – на 48% меньше. При этом длительность и интенсивность каждого случая простуды снизились в результате медитации – на 50%, и в результате упражнений – на 40%. Поэтому исследователи советуют научиться медитировать – это приносит неоспоримую пользу для физического и психического здоровья. 

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *