Силовые против аэробики: что лучше помогает похудеть?

27 апреля 2015, 14:00 | 

Ученые организовали программу похудения длительностью 22 недели для 96 человек, страдающих ожирением. Все участники следовали одинаковой малокалорийной диете. Питание обеспечивало на 30% меньше килокалорий, чем человек «сжигал» за день. Диета дополнялась тренировками. Добровольцев разделили на три группы. Первая группа занималась только аэробикой, вторая – только силовыми упражнениями, третья – и тем, и тем. Все участники тренировались три раза в неделю одинаковое количество времени. В результате программы все добровольцы похудели. При этом не было обнаружено различий между тремя группами. Как бы ни тренировались участники эксперимента, они получали одинаково хороший результат. 


Похожие новости:
» Питаться шесть раз в день – полезно для фигуры
Ученые в очередной раз подтвердили, что питаться часто, но маленькими порциями, полезно для ...
» Медики сообщили, сколько раз в день нужно есть
Ученые в очередной раз подтвердили, что питаться часто, но маленькими порциями, полезно для ...
» Врач назвала народные средства, которые помогут при простуде
Многие из нас принимают витамины или травяные настойки для профилактики простуды. ...
» Ученые выяснили, какие виды спорта продлевают жизнь
Ученые из Лейпцигского университета в Германии выяснили, что некоторые виды спорта помогают ...
» Сауна помогает мужчинам избежать деменции
Сауна испокон веков считалась местом, где можно защититься от многих болезней. Простуда, ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 535 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

  ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава.

  Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп

  Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев.

  В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т

  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

Марина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
 (09-27-2021)

Ірина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
 (09-26-2021)

Юлия Буцько
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
 (09-17-2021)

Вадим Турчин
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
 (09-13-2021)

Алие
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
 (09-09-2021)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой