Врач сообщила, блюда из рыбы защищают от разрушения клетки мозга

12 апреля 2021, 17:00 | 

Они замерили уровень омега-3 жирных кислот в крови более чем 1 тыс. пожилых женщин. Спустя 8 лет ученые оценили объем мозга участниц эксперимента с помощью магнитно-резонансной терапии. На время проведения сканирования средний возраст женщин составлял 78 лет. Повышение уровня омега-3 жирных кислот в 2 раза было связано с увеличением объема мозга на 0,7%.  Это соответствует отсрочке старения мозга на 1-2 года. Преимущество исследования состоит в том, что объем мозга – объективный показатель.  Обычно ученые оценивают память и мышление, используя специальные тесты. Но, как легко понять, это менее четкие измерения. Ведь один и тот же человек может пройти в разные дни тест по-разному, в зависимости от самочувствия и т.п. Для того чтобы повысить содержание омега-3 жирных кислот в организме, необходимо употреблять в пищу жирные сорта рыбы, например, лосось, сельдь, тунец или сардины. Врачи рекомендуют есть минимум 2 порции рыбы в неделю. 

Для тех, кто не любит рыбу, альтернативой будут биодобавки, которые продаются в аптеках. Какие из них лучше выбрать – посоветуйтесь с врачом. 


Похожие новости:
» Блюда из рыбы защищают от разрушения клетки мозга
Чем больше вы употребляете омега-3 жирных кислот, которые содержатся в жирной рыбе, тем меньше вы ...
» Употребление рыбы снижает риск депрессии, но только у женщин
Ученые установили, что употребление рыбы минимум два раза в неделю снижает риск депрессии среди ...
» Рыба любого сорта полезна для здоровья головного мозга
Ученые установили, что употребление любого вида рыбы минимум один раз в неделю улучшает здоровье ...
» Ученые опровергли пользу рыбьего жира для мозга
По словам английских ученых действие на память и работоспособность человека от рыбьева жира равно ...
» Почему японцы реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний?
Американские ученые установили, что омега-3 жирные кислоты сохраняют эластичность артерий. Люди с ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 157 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

  Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев.

  В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т

  ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава.

  Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп

  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

Meдицина и Здоровье ЧП
CHIRANA T.INJECTA АПТЕЧНЫЙ СКЛАД, ШПРИЦЫ КАТЕТЕРЫ СИСТЕМЫ
MEDIKGROUP  (MDG-Group)МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ Представитель премиум сегмента по обеспечению ...
Марина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
 (09-27-2021)

Ірина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
 (09-26-2021)

Юлия Буцько
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
 (09-17-2021)

Вадим Турчин
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
 (09-13-2021)

Алие
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
 (09-09-2021)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой