Однако недуг может быть одним из основных факторов серьезной болезни — появления остановок дыхания во время сна (синдром апноэ сна). Важно знать, что храп — это звуковой феномен, который возникает вследствие вибрации мягких тканей глотки при прохождении потока кислорода через суженные дыхательные пути.
Причины храпа
Почему так происходит? Участки глотки соприкасаются, и от действия потока воздуха начинают своеобразно вибрировать и «дребезжать». Зачастую этот неприятный недуг возникает при сильном искривлении носовой перегородки, наличия полипов в носу, увеличении миндалин или вследствие ожирения.
Кроме этого, из врожденных особенностей к храпу приводят:
На общем тонусе мышц глотки могут сказываться ухудшения работы щитовидной железы, плохой сон и усталость, курение, а также прием снотворных лекарств. Кроме этого, большое значение имеют и возрастные изменения.
Если храп появляется исключительно во время простуды при нарушенном носовом дыхании, тогда можно сильно не беспокоиться. В период выздоровления храп исчезает.
Наличие этого недуга мешает человеку нормально жить, потому что храпящие люди в дневное время ощущают себя «разбитыми» и подавленными. Все потому что громко храпя, человек, сам того не осознавая, будит себя. За ночь мозг не отдыхает, что очень серьезно снижает работоспособность в течение всего дня.
Как правило, диагностирование храпа определяется без каких-либо сложностей, для этого спрашивают близких людей и проводят специальное тестирование. Кроме этого, существуют дополнительные инструментальные методики для точного определения синдрома обструктивного апноэ во сне. Больного отправляют на процедуру полисомнографии (эффективный метод диагностики дыхательной и сердечной системы во время сна). Также, при наличии храпа, рекомендуется обращаться за консультацией к опытному отоларингологу или неврологу.
Лечение храпа подразумевает устранение причины, по которой появился данный недуг. В частности, следует исключить курение (особенно перед сном), а также чрезмерное употребление алкоголя.
Важно отметить и то, что существуют разные методики консервативного и хирургического лечения храпа и синдрома апноэ во сне. Например, консервативное лечения заключаются в расширении дыхательных путей. Заболевшие должны определить наиболее правильное положение для сна и делать специальные упражнения, которые направленные на устранение храпа.
Что касается хирургической коррекции, оно включает в себя ряд операций, которые улучшают носовое дыхание, а также увеличивают просвет глотки. Что важно, такие операции могут быть выполнены при помощи лазерного, эндоскопического или ультразвукового оборудования.
Храп является не редким, а очень распространённым явлением. При постоянном храпе обязательно следует уделить внимание своему здоровью. Это необходимо сделать во избежание кислородного голодания клеток организма, тканей и органов в целом. У тех людей, которые храпят, чаще чем у остальных встречаются заболевания дыхательной системы.
Для того чтобы устранить храп, избавьтесь от лишнего веса, ограничьте употребление алкоголя и никотина, отучитесь от привычки спать на спине.
Если храп не проходит после принятых мер следует обратиться к отоларингологу.
Вы можете войти используя:
|