Научные сотрудники из США провели эксперимент с участием лабораторных грызунов.
В результате было установлено, что после коротких спортивных упражнений у мышей фиксировалось повышение функции гена, который усиливает связь между нейронами в гиппокампе, из-за чего функции памяти и мышления улучшались.
Дело в том, что при занятии спортом мозг обогащается кислородом.
В ходе научной работы грызунам за два часа пришлось преодолеть в колесе около 2 км, что приравнивается к 4 тысячам шагов.
В результате была зафиксирована активность в гене Mtss1L, который кодировал белок, вызывающий деформацию клеточной мембраны.
Физическая активность помогает мозгу лучше работать – это подтверждают множество исследований. Аэробика, велотренажёры, бег, в конце концов, просто регулярная ходьба улучшают память, улучшают внимательность, помогают планировать разные когнитивные задачи, и т. д. вплоть до того, что при регулярной физической активности уменьшается вероятность нейродегенеративных заболеваний, вроде болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера. Причём спорт полезен не только для старых мозгов, но и для молодых – соответствующие эксперименты ставили с детьми 9–11 и 12 лет, и оказалось, что физическая подготовка и хорошая память идут рука об руку: если у ребёнка развиты мышцы, то и тесты на память он будет выполнять хорошо и, что немаловажно, демонстрировать успехи в учёбе.
Вы можете войти используя:
|