Названы опасные для сна позы

"Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", - подчеркнул врач.

По его словам, лучше всего спать на спине. 

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости. 

"Важно спать достаточное количество времени. Восьмичасовой отдых - это то, что действительно доступно и рекомендовано", - заключил врач.

Ранее ученые выяснили причину ожирения в пожилом возрасте. Оказалось, что из-за замедления обмена жиров в организме люди полнеют, даже если количество потребляемой пищи и физических упражнений осталось на прежнем уровне.