1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Медики назвали вітаміни та продукти, корисні для здоров'я очей

Медики назвали вітаміни та продукти, корисні для здоров'я очей

Експерти проаналізували дані досліджень, які охопили майже 250 тис. осіб, та виявили, що високий вміст вітаміну Е в крові захищає від захворювання.

Катаракта викликає помутніння кришталика, і, отже, погіршення зору. Найчастіше захворювання розвивається у літньому віці. Єдиний метод лікування катаракти – заміна кришталика штучним аналогом. Китайські вчені з'ясували, що доза захисна вітаміну Е становить мінімум 7 мг на день. Вітамін Е міститься у шпинаті, броколі, горіхах, насінні, креветках, рослинних оліях та авокадо. Крім того, його можна приймати у вигляді харчових добавок. Вітамін Е є сильним антиоксидантом. А катаракта багато в чому пов'язана з окислювальними процесами в кришталику, що викликаються впливом ультрафіолету та забрудненням навколишнього середовища.

"Насолоджуючись сонячною погодою, не варто забувати, що найкращий захист для наших очей — продукти харчування, багаті на вітамін E і сонцезахисні окуляри».

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *