1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Ці чотири продукти тільки посилять біль у суглобах

Ці чотири продукти тільки посилять біль у суглобах

Полегшити чи посилити симптоми цього захворювання може допомогти дієта. Дієтолог Триста Бест перерахувала чотири продукти, які лише посилять біль у суглобах.

Є чотири різновиди продуктів, які можуть зробити біль у суглобах сильнішим.

Продукти із доданими цукрами. За словами фахівця в галузі харчування Трісти Бест, через додані цукри та рафіновані вуглеводи у людини розвивається сильне запалення, може загостритися артрит або посилитися біль при загостренні зараз. Це не означає, що потрібно повністю виключити з раціону такі продукти - просто постарайтеся стежити за кількістю доданого цукру, що споживається, і вибирати натуральні цукри (містяться у фруктах).

Продукти із глютеном. Вчені у звіті, опублікованому у виданні Open Rheumatology Journal, зазначають, що рослинна безглютенова дієта може полегшити симптоми артриту та зменшити біль у суглобах. Для здорових людей глютен, навпаки, корисний.

Продукти з високим ступенем обробки. У статті, опублікованій у Autoimmunity Reviews, йдеться, що оброблена їжа може лише посилити симптоми артриту. Справа в тому, що такі продукти посилюють запалення та сприяють збільшенню ваги.

Червоне м'ясо. Краще замінити його на рослинні білки. Це доводять два дослідження, одне з яких було опубліковано в American Journal of Clinical Nutrition, а інше - Frontiers in Nutrition.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *