1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. П’ять продуктів, які покращують стан шкіри

П’ять продуктів, які покращують стан шкіри

Коли ми хочемо покращити стан шкіри, зазвичай насамперед думаємо про косметику. Це справді важливо, але часто забуваємо, що не менш сильно на шкіру впливає і щоденний раціон.

Якщо ви шукаєте способи покращити здоров’я шкіри, зверніть увагу на п’ять індійських суперпродуктів. Їх називає дерматолог Джушія Бхатія Сарін, яка поділилася рекомендаціями в Instagram.

Ці суперпродукти — від горіхів і овочів до спецій і зернових — легко знайти на кухні, і вони можуть простими змінами покращити ваш щоденний раціон.

Помідори. За словами фахівця, містять лікопін — антиоксидант, що сповільнює старіння. Найкраще вживати їх у приготованому вигляді.

Овес. Багатий на клітковину, добре підходить як сніданок, особливо для шкіри, схильної до висипань.

Арахіс. Містить лізин — амінокислоту, яка сприяє виробленню колагену.

Шпинат. Багатий на цинк, корисний для проблемної шкіри. Також містить зеаксантин, який уповільнює старіння та вирівнює тон шкіри.

Куркума. Містить куркумін, який допомагає боротися з вільними радикалами, що прискорюють старіння шкіри.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *