Высокие риски высоких каблуков

07 июля 2015, 13:00 | 

Ученые наблюдали за группой женщин, которые проходили обучение для работы стюардессой. Они проанализировали, как длительное ношение каблуков влияет на состояние ног. Каблуки вызывают укорочение мышц на задней части ноги, и удлинение – на передней. В обуви на каблуках нога занимает неустойчивое положение. Походка становится резкой и неестественной. Повреждение связок и нервов в щиколотке может вызвать проблемы в ногах и спине, мышцы которых ослабевают. На коленный сустав ложится больше нагрузки, поэтому риск травм увеличивается.

Негативное влияние каблуков можно частично нейтрализовать упражнениями для растяжки, укрепления и равновесия.

Чтобы растянуть икроножные мышцы, накиньте полотенце на переднюю часть стопы, потяните его на себя и удерживайте положение в течение 30 секунд.

Поднимайтесь на цыпочки несколько раз.

Чтобы натренировать мелкие мышцы стопы, собирайте с пола небольшие предметы пальцами ног.

Стойте на одной ноге в течение 30 секунд. Если для вас это слишком просто – закройте глаза или станьте на нестабильную поверхность. 


Похожие новости:
» Врачи рассказали о вреде каблуков для здоровья
Новое исследование в очередной раз доказало негативное воздействие длительного ношения каблуков. ...
» Туфли на каблуках непропорционально развивают мышцы ног
Спустя три года регулярного использования туфли на каблуках вызывают нарушение баланса мышц ног – ...
» Ученые выяснили, как каблуки влияют на женский организм
Никто не будет спорить с тем, что женская ножка в обуви на высоком каблуке выглядит более эффектно ...
» Каблуки могут быть полезными для здоровья женщины
Спустя три года регулярного использования туфли на каблуках вызывают нарушение баланса мышц ног – ...
» Французские ученые: мужчины охотнее помогают женщинам на высоких каблуках
Какие только темы не изучает современная наука! Недавно было опубликовано исследование влияния ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 578 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

  ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава.

  Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп

  Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев.

  В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т

  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

Медицинский диагностический центр Vitaline
Педиатрия
Широкий спектр медицинских услуг для детей, включающий в себя консультации педиатра в клинике и на ...
Марина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
 (09-27-2021)

Ірина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
 (09-26-2021)

Юлия Буцько
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
 (09-17-2021)

Вадим Турчин
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
 (09-13-2021)

Алие
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
 (09-09-2021)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой