Медики назвали основные симптомы нехватки кальция в организме

13 мая 2019, 11:00 | 

Но этот минерал важен не только для нормального развития костной ткани, но и для центральной нервной системы. Дефицит кальция – самая распространенная причина остеопороза, поэтому важно включать его в достаточном количестве в наш рацион. Особенно это касается беременных женщин и пожилых людей. Как понять, что вам не хватает кальция? С этим вопросом разбираемся ниже!

Симптом №1: регулярные мышечные спазмы

Если человек периодически страдает от мышечных судорог, он думает что это состояние возникает из-за чрезмерных физических нагрузок или недостатка калия. Но если спазмы регулярны и наблюдается во время ходьбы или движения рук, это явный признак дефицита кальция в организме.

Симптом №2: боль в костях и мускулах

Ощущаете ноющую боль в мышцах или костях? Конечно, болевой синдром может быть связан с артритом, остеоартритом, старыми травмами. Но чаще всего свидетельствует о том, что в вашем рационе недостаточно кальция и организм испытывает в нем острую потребность. Если болезненность в костях и мускулах стала вашим постоянным спутником, обязательно запишитесь на консультацию к специалисту.

Симптом №3: сухая кожа, слабые и ломкие ногтевые пластины

Кальций помогает регенерировать ткани и заменять старые клетки новыми. При этом кожа и ногти – это те области тела, где это явление наиболее заметно. Если ваша кожа значительно суше, чем всегда, советуем употреблять в пищу больше кальция.

Симптом №4: слабость и выпадение волос

В начале статьи мы акцентировали ваше внимание на том, что кальций необходим не только для костей, но и для волос, ногтей, зубов. Дефицит этого минерального вещества сделает волосы слабыми, тусклыми, ломкими. У некоторых людей из-за нехватки кальция начинается алопеция.

Симптом №5: повышенное кровяное давление

Когда нам не хватает кальция, повышается риск гипертонической болезни. Это заболевание часто сопровождается носовыми кровотечениями и интенсивными головными болями.

Симптом №6: ПМС и сильная менструальная боль

В зависимости от индивидуальных особенностей женщины, менструация может сопровождаться отеком и болью в нижней части живота. Другие негативные симптомы – депрессия, задержка жидкости и беспокойство.

Причины такого состояния заключаются в том, что во время менструации в организме происходят большие изменения. Ученые определили, что скорректировать плохое самочувствие поможет правильное количество кальция. А знаете ли вы, что этот минерал хорошо помогает при похудении? Подробнее об этом читайте здесь.


Похожие новости:
» Как бороться с недостатком кальция в организме
О том, как важен кальций для здоровья человека, слышали наверное все, во многом благодаря рекламе ...
» Ученые рассказали, почему кальций опасен для сердца
БАДы с содержанием кальция могут спровоцировать возникновение молочно-щелочного синдрома, что ...
» Врачи рассказали, к чему приводит недостаток кальция в организме
Каждый год 20 мая доктора со всего мира, специалисты в травматологии и ортопедии, отмечают свой ...
» Медики рассказали, какая еда делает наши кости крепче
Каждый год 20 мая доктора со всего мира, специалисты в травматологии и ортопедии, отмечают свой ...
» Продукты, в которых содержится максимальное количество кальция
Традиционно считается, что молочные продукты – основные поставщики кальция в наш организм. С ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 256 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий.

  Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма

  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

  Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр.

  Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.

  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

Meдицина и Здоровье ЧП
KaWe АПТЕЧНЫЙ СКЛАД МЕДИЦИНСКИЕ ПРИБОРЫ и ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТКИ KaWe
MEDIKGROUP  (MDG-Group)МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ   Представитель премиум сегмента по ...
Марина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
 (09-27-2021)

Ірина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
 (09-26-2021)

Юлия Буцько
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
 (09-17-2021)

Вадим Турчин
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
 (09-13-2021)

Алие
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
 (09-09-2021)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой