Медики назвали основные симптомы нехватки кальция в организме

13 мая 2019, 11:00 | 

Но этот минерал важен не только для нормального развития костной ткани, но и для центральной нервной системы. Дефицит кальция – самая распространенная причина остеопороза, поэтому важно включать его в достаточном количестве в наш рацион. Особенно это касается беременных женщин и пожилых людей. Как понять, что вам не хватает кальция? С этим вопросом разбираемся ниже!

Симптом №1: регулярные мышечные спазмы

Если человек периодически страдает от мышечных судорог, он думает что это состояние возникает из-за чрезмерных физических нагрузок или недостатка калия. Но если спазмы регулярны и наблюдается во время ходьбы или движения рук, это явный признак дефицита кальция в организме.

Симптом №2: боль в костях и мускулах

Ощущаете ноющую боль в мышцах или костях? Конечно, болевой синдром может быть связан с артритом, остеоартритом, старыми травмами. Но чаще всего свидетельствует о том, что в вашем рационе недостаточно кальция и организм испытывает в нем острую потребность. Если болезненность в костях и мускулах стала вашим постоянным спутником, обязательно запишитесь на консультацию к специалисту.

Симптом №3: сухая кожа, слабые и ломкие ногтевые пластины

Кальций помогает регенерировать ткани и заменять старые клетки новыми. При этом кожа и ногти – это те области тела, где это явление наиболее заметно. Если ваша кожа значительно суше, чем всегда, советуем употреблять в пищу больше кальция.

Симптом №4: слабость и выпадение волос

В начале статьи мы акцентировали ваше внимание на том, что кальций необходим не только для костей, но и для волос, ногтей, зубов. Дефицит этого минерального вещества сделает волосы слабыми, тусклыми, ломкими. У некоторых людей из-за нехватки кальция начинается алопеция.

Симптом №5: повышенное кровяное давление

Когда нам не хватает кальция, повышается риск гипертонической болезни. Это заболевание часто сопровождается носовыми кровотечениями и интенсивными головными болями.

Симптом №6: ПМС и сильная менструальная боль

В зависимости от индивидуальных особенностей женщины, менструация может сопровождаться отеком и болью в нижней части живота. Другие негативные симптомы – депрессия, задержка жидкости и беспокойство.

Причины такого состояния заключаются в том, что во время менструации в организме происходят большие изменения. Ученые определили, что скорректировать плохое самочувствие поможет правильное количество кальция. А знаете ли вы, что этот минерал хорошо помогает при похудении? Подробнее об этом читайте здесь.


Похожие новости:
» Врачи рассказали, к чему приводит недостаток кальция в организме
Каждый год 20 мая доктора со всего мира, специалисты в травматологии и ортопедии, отмечают свой ...
» Медики рассказали, какая еда делает наши кости крепче
Каждый год 20 мая доктора со всего мира, специалисты в травматологии и ортопедии, отмечают свой ...
» Защитит ли кальций от травм?
Зима достаточно травмоопасная пора, количество пациентов в травмпунктах в это время заметно ...
» Медики сообщили, какие витамины жизненно необходимы летом
Из-за неправильного, несбалансированного рациона, может наблюдаться нехватка в организме некоторых ...
» Продукты, в которых содержится максимальное количество кальция
Традиционно считается, что молочные продукты – основные поставщики кальция в наш организм. С ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 13 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава.

  Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп

  Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр.

  Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.

  Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев.

  В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т

  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

ООО "ИННОЛ"
PIP Allergy Free
Стабилизатор жизненного пространства. Комплексный микробиологический очиститель в аэрозольной ...
EUR
Алина
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 40

Моя грудь лучьшая в мире и все благодаря Александру) Романовичу Бебиху.Спасибо доктор =*

 (06-24-2019)

Мария
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 40

Большое спасибо Юлие Александровне Готюк! Замечательный доктор, внимательный осмотр и приятная ...
 (06-23-2019)

Валентина
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 40

Оперировалась 26.02.2019г.В Сити Доктор у врача Тян Ольги Владимировны.Обратилась именно к этому ...
 (06-15-2019)

Елена
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 40

Добрый день, хочу поблагодорить Молочека Ю.А за его профессионализм. Им была выполнена ...
 (06-12-2019)

Евгения
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 40

Огромное спасибо Ярошику Роману Викторовичу. Провел операцию по удалению аденоидов и миндален на ...
 (06-08-2019)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой