1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Если проблема не дает покоя - это упражнение поможет вам!

Если проблема не дает покоя - это упражнение поможет вам!

Вам понадобиться около 15 минут на выполнение упражнения.  Садитесь, закрывайте глаза и старайтесь взглянуть на проблему так, будто она отражается в зеркале. Затем представляйте ваших близких, ваш дом, ваш город, страну, планету, «отражая» эти картины в зеркале.  Максимально постарайтесь расширить картину до масштабов Солнечной системы, представьте Галактику, а теперь посмотрите на свою проблему с подобной величины.  Выскажите всю ее суть в трех словах.  Вы посмотрите, что останется от вашей проблемы. Стресс уйдет, неприятности покажутся незначительными, а решение придет само собой.  Если вы одиноки, вас мало кто может понять, а стресс накопился, попробуйте это упражнение. Оно занимает до 5 минут времени.  Расслабьтесь и представьте, что над вашей головой вырастает луч света. Он находится в движении сверху вниз, освещая ваше лицо, шею, плечи и руки.  Ощущайте, как напряжение вас покидает вместе с лучом, морщины разглаживаются, плечи опускаются, новый облик уверенного в себе человека постепенно сменяет поникшую личность. healthystyle.info

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *