Чем опасна гипертония и как предотвратить ее последствия

25 марта 2020, 20:00 | 

Вопрос кровяного давления не должен касаться исключительно пожилых пациентов кардиологов. Поведение в молодые годы определяет дальнейшую жизнь человека. Многие люди, в том числе и врачи, придерживаются мнения, что повышение кровяного давления в молодом возрасте – пустяк, не стоящий внимания. Но проведенное исследование опровергло данное утверждение. Тем не менее, есть и хорошая новость. Для молодых здоровых людей достаточно корректировки образа жизни, чтобы нормализовать кровяное давление. Основное значение имеет рацион питания – необходимо ограничить соленые продукты, увеличить потребление овощей и фруктов. Также рекомендована умеренная физическая активность – например, пешие прогулки. Если есть лишний вес, необходимо сбросить хотя бы пару килограмм – даже небольшое снижение массы тела приведет к улучшению показателей артериального давления. Кроме того, нужно высыпаться (от 6 до 8 часов сна в сутки) и не злоупотреблять алкоголем. 

Гипертония встречается почти у каждого второго человека в нашей стране, но, к сожалению, не многие знают, что она у них есть. Многие люди с высоким артериальным давлением чувствуют себя хорошо, не жалуются на головные боли или утомляемость. Поэтому для адекватного контроля за артериальным давлением его необходимо регулярно измерять. Наблюдаться у врача-терапевта или кардиолога не менее раза в год, а при выявлении заболевания не реже раза в полгода.


Похожие новости:
» Даже слегка повышенное кровяное давление в молодости – предвестник болезней сердца в зрелости
Молодые люди, у которых хотя бы немного повышено кровяное давление, в среднем возрасте с большей ...
» Черный шоколад от послеобеденной усталости
Исследование показало, что шоколад с 60% содержанием какао повышает внимательность и активность ...
» Почему важно знать свое артериальное давление?
Основной причиной, почему каждому стоит знать свое артериальное давление, это то, что от ...
» Врачи рассказали, как эффективно справляться с гипертонией
Предгипертонией называется состояние, когда кровяное давление ниже, чем повышенное, но все же ...
» Как сохранить здоровье мозга и улучшить память
Согласно результатам недавнего научного исследования, проведенного за рубежом, состояние ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 8 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

  Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев.

  В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т

  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

Анна
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 80

Благодарю великолепного хирурга Глаголеву Анастасию Юрьевну. Был варикоз, нога сильно отекала по ...
 (03-03-2020)

Максим
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 80

Дуже дякую за професіоналізм та прекрасну роботу Тиш Ігорю Івановичу та всій команді професіоналів ...
 (03-03-2020)

Іван
МАВЕКС-МЕДИЦИНА ДП
Медицинские услуги. гинеколог, уролог, онколог, лабораторная диагностика .
Положительных: 21
Отрицательных: 12

Дуже хороший медцентр,всім задоволений.Грамотні лікарі.Раджу всім
 (02-28-2020)

Вікторія
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 80

Хочу висловити щиру подяку Кравцову Денису Ігоровичу, моєму лікарю-хірургу, за уважне та ...
 (02-25-2020)

Зинаида
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 80

Моё безграничное спасибо Дмитрию Михайловичу Яровому за быстрый и подробный ответ на мой вопрос,что ...
 (02-18-2020)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой