Хотите иметь тонкую талию? Избегайте насыщенных жиров!

28 февраля 2014, 18:02 | 

Исследователи провели эксперимент, в котором принимали участие 39 молодых мужчин и женщин нормального веса. В течение семи недель они должны были ежедневно употреблять на 750 ккал больше, чтобы набрать 3% от начальной массы тела. Половина участников получали свои экстра-калории из подсолнечного масла (ненасыщенные жиры), половина – из пальмового масла (насыщенные жиры). Соотношение сахара и других углеводов, жира и белка в рационе было одинаковым в обеих группах, отличался только вид жиров. До и после эксперимента с помощью МРТ оценивались количество и распределение жировой ткани в организме.

Обе группы набрали одинаковый вес. Но у людей, которые употребляли насыщенные жиры, сформировалось больше жировой ткани. Жир запасался преимущественно в печени и брюшной полости. Кроме того, они набрали в три раза меньше мышечной массы, чем группа, получавшая ненасыщенные жиры. Отложение жира в области талии приводит к нарушениям метаболизма, что, в свою очередь, способствует развитию сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению ученых, употребление насыщенных жиров «включает» определенные гены, которые увеличивают накопление жира в брюшной полости. Полиненасыщенные жиры, наоборот, «выключают» их. 


Похожие новости:
» Насыщенные жиры не вредны для здоровья
Вопреки распространенному мнению, недавний анализ показал, что повышение риска сердечно-сосудистых ...
» Ученые заявляют, насыщенные жиры сами по себе не вредны для сердца
Насыщенные жиры часто называют «плохими» жирами из-за их влияния на сердце. Недавно проведенный ...
» Насыщенные жиры не вредны для сердца: означает ли это революцию в диетологии?
Насыщенные жиры часто называют «плохими» жирами из-за их влияния на сердце. Недавно проведенный ...
» Названы полезные для организма жиры
Людям свойственно заблуждаться. И многие заблуждения стали мифами. Например, что жир – чуть ли не ...
» Молочные продукты защищают от сахарного диабета 2 типа
Употребление жирного йогурта и сыра связано со снижением риска сахарного диабета 2 типа на одну ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 860 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев.

  В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т

  ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава.

  Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп

  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

Медицинский диагностический центр Vitaline
Педиатрия
Широкий спектр медицинских услуг для детей, включающий в себя консультации педиатра в клинике и на ...
Марина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
 (09-27-2021)

Ірина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
 (09-26-2021)

Юлия Буцько
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
 (09-17-2021)

Вадим Турчин
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
 (09-13-2021)

Алие
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
 (09-09-2021)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой