Несколько секретов хорошего настроения осенью

02 октября 2018, 15:00 | 

Всем девушкам, а иногда даже и парням хочется спрятаться под уютный плед с любимой шоколадкой и посмотреть старую добрую комедию. Еда и правда вызывает чувство спокойствия, так как все силы организма бросаются на переработку еды, но что есть для того, чтобы не только не поправится, но и получить из продуктов максимальное количество гормонов и поднять себе настроение.

Брокколи

Всеми нелюбимые брокколи. Брокколи часто не любят дети и пожилые люди, но статистика говорит о том, что молодые люди с большой любовью относятся к этому овощу, и правильно!

Брокколи - это целый клондайк витаминов, которые помогают нашему организму не только пережить резкий температурный переход, но и поднять настроение. В брокколи содержиться большое количество фолиевой кислоты. Одна порция брокколи полностью заменяет дневную норму фолиевой кислоты для человека. Данный микроэлемент не только входит в группу витаминов В, но и отлично поднимает настроение

Мясо птицы

Мясо птицы особенно полезно в вареном и тушеном виде. Именно при этом виде термообработки остается возможность сохранить все нужные для организма микроэлементы. Мясо в жаренном виде абсолютно не несет пользы для организма, а приносит только вред и лишний вес. Мясо также рекомендуется запекать в духовке и тушить с овощами. Такие методы приготовления мясных блюд позволят питаться, как можно более полезно для организма.

В индейке и курице содержаться такие вещества, как фенилаланин и и триптофаном. Данные вещества при попадании в организм помогают активизации так называемого гормона счастья. Именно поэтому после приема пищи, который содержит птицу мы вдруг становимся добрыми и покладистыми.

Вино и зеленый чай

Запомните! То, что содержит калории - это уже не вода, а еда. Выбирайте правильные напитки для того, чтобы не запасаться лишними 200-300 ккал в день. Чаи лучше выбирать натуральные и пить их без сахара. Для того, чтобы чай отдал воде все свои питательные компоненты его лучше запарить на ночь,  а утром подогреть

Вино и зеленый чай содержат в себе такие важные элементы, как витамин С, антидепресанты натурального происхождения, а также помогают успокоить нервную систему в конце дня. Красное вино за ужином способствует крепкому сну и хорошему настроению. Самые большие ценители вина в мире - это французы, которых называют самой счастливой нацией из ныне живущих.

Из всех вышеперечисленных продуктов можно приготовить вкуснейший ужин и провести время не за просмотров сериала с шоколадками, а в компании лучших друзей. 


Похожие новости:
» Какие овощи полезнее в сыром виде, а какие – в приготовленном?
Хорошо известно, что для здоровья полезно есть много фруктов и овощей. Многие считают, что если ...
» Медики сообщили, употребление сырых овощей может быть вредным для здоровья
Хорошо известно, что для здоровья полезно есть много фруктов и овощей. Многие считают, что если ...
» Ученые назвали продукт, который защищает от рака
Ученые из Иллинойского университета установили, что фермент миросиназа, который содержится в ...
» Ученые назвали один продукт, который защищает от рака
Ученые из Иллинойского университета установили, что фермент миросиназа, который содержится в ...
» Почему хочется сладкого: расшифровываем сигналы организма
Существует разница между нормальным голодом и неопределимой тягой к определенному продукту. ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 245 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

  Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр.

  Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.

  НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий.

  Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма

Meдицина и Здоровье ЧП
B.BRAUN AESCULAP АПТЕЧНЫЙ СКЛАД-оборудование для хирургии,интенсивной терапии,урологии,гинекологии
  MEDIKGROUP  (MDG-Group)МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ   Представитель премиум сегмента по ...
Марина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
 (09-27-2021)

Ірина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
 (09-26-2021)

Юлия Буцько
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
 (09-17-2021)

Вадим Турчин
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
 (09-13-2021)

Алие
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
 (09-09-2021)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой