Но врачи убеждены: это в корне неверный подход, который совершенно не помогает от похмелья. Самые распространенные мифы разбираем ниже!
На первых порах это действительно способно помочь. Но на самом деле только откладывает похмелье. Алкоголь оказывает успокаивающее воздействие на организм и заставляет человека чувствовать себя спокойнее и лучше.
Так что легкий алкогольный коктейль с утра, конечно, облегчит симптоматику похмелья, но в целом усугубит ущерб вашей печени и головному мозгу. Неприятный бонус: головная боль через несколько часов также ощутимо усилится.
Наверняка, многие люди слышали о том, что хлеб способен затормозить действие алкоголя. Это не соответствует действительности. Даже по своей структуре хлебные изделия напоминают губку, которая замедляет всасывание организма в кровь, но не нивелируют его воздействие.
А вот жирная пища, которую вы едите во время алкогольного застолья, замедляет пищеварение и блокирует действие алкоголя. Так что если вы решили выпить больше нормы, не отказывайтесь от плотной трапезы.
После алкогольного опьянения, меньшее чего хочется, так это вставать с постели и отправляться на прогулку. Но сделать это необходимо! Алкоголь покидает тело только через мочу и дыхание. Так что, чтобы избавиться от симптоматики тяжелого похмелья, идите на пробежку. А чтобы усилить эффект, пейте большое количество воды.
Если вместе с похмельем вы испытываете тошноту, то колбаса, жаренные яйца и другие калорийные, жирные блюда вам не помогут. Отдайте предпочтение чему-то легкому, чтобы сахар в крови повысился, а организм переварил пищу без особых усилий. Это может быть: тост с рыбой и сливочным сыром, подсушенные ломтики чиабатты, банан.
Отметим, что в нормальных условиях ваша печень автоматически вырабатывает больше глюкозы, чем нужно. При алкогольном отравлении и похмелье она занята метаболизмом алкоголя, что приводит к апатии, вялости и плохому настроению. А знаете ли вы, что победить похмельный синдром можно, используя вкусный и сладкий способ? Подробности здесь
Вы можете войти используя:
|