У спортивного питания много приверженцев. Но то же время находятся и такие критически настроенные люди, которые распространяют информацию о вреде пищевых добавок, приравнивая их к анаболическим стероидам. В частности, о протеине говорят, что он способствует снижению иммунитета, губительно сказывается на печени, почках, снижает потенцию у мужчин. Попробуем разобраться, на самом деле протеин вреден или нет.
Прежде чем верить антирекламе спортивного питания и судить, вреден ли протеин на самом деле, нужно понять, что он из себя представляет. Протеин является неотъемлемой частью нашего повседневного рациона. Он присутствует в таких продуктах, как яйца, мясо, молоко, рыба.
В промышленных условиях его извлекают, как правило, из молочных продуктов (сыворотки), высушивая их, очищая от углеводов (лактозы) и лишних жиров. То есть, спортивная пищевая добавка «протеин» - это натуральный продукт, изготовленный из обычного молока.
Путь к красивому здоровому телу через нанесение вреда своему организму – явление, совершенно не подвластное логике. Спортсмены - люди, заботящиеся о своём теле, то есть они не станут употреблять в пищу то, что может плохо сказаться на их самочувствии или внешнем виде. Вреден ли протеин для здоровья? Ответ однозначный – нет! При условии соблюдения правил приёма пищевой добавки.
При каких условиях белковый продукт может иметь негативные последствия?
Ещё один актуальный вопрос, волнующий представителей сильного пола – чем вреден протеин для мужчин? Возникает он из-за того, что многие ставят спортивное питание в один ряд со стероидами. Однако протеин – полностью натуральный компонент, содержащийся в обычных продуктах, поэтому он не может быть вредным для мужской потенции.
Подытожив всё вышесказанное, можно уверенно утверждать, что качественный протеин от украинского производителя при чётком следовании инструкции приёма не только не вредит, но и приносит немало пользы: