Что нужно знать о креатине

11 февраля 2015, 15:42 | креатин

В области специализированных добавок в последние годы было сделано много исследований и открытий. Самыми популярными в индустрии спортивного питания признаны креатин, протеин,жиросжигатели. Аргинин, метионин, глицин — исходные аминокислоты, составляющие соединение креатина. Именно натуральное происхождение вещества обеспечило ему успех у спортсменов.

 

Открыт препарат был еще в 1832 году Шеврелем — известным в ту эпоху французским ученым. И уже в начале XX века было доказано: он способен увеличивать мышечную массу, в целом вес человека. И лишь в 1993 году этот метод был поставлен на научную основу, после чего и начался «креатиновыйбум». Он появился в аптеках, магазинах спортивного питания, в интернет-магазинах. Например, здесь http://price.ua/catalog5652.html креатин купить можно только высокого качества в капсулах или порошках на выбор.

 

Кому нужен креатин?

 

Вещество способствует усилению спортивных показателей, помогает тренироваться дольше обычного. Женевским университетом Техаса доказано, что масса тела спортсмена увеличивается в основном за счет прироста мышечной мускулатуры в результате приема креатина, который попутно способствует сжиганию появившихся ранее жировых клеток.

 

Одинаково полезен препарат на занятиях легкой, тяжелой атлетикой, особенно в моменты чередования упражнений по их интенсивности. Во время футбольных, хоккейных, теннисных, баскетбольных тренировок, креатин вызывает повышение количества энергии, выносливости, силы. Многие атлеты отмечают улучшение мышечного тонуса за счет увеличения объема клеток. Обобщая, его можно назвать «промежуточным складом» энергии.

 

Среди преимуществ можно назвать следующие:

 

● улучшение рельефности мускулатуры;

● добавление силы, мышечной массы;

● существенная прибавка энергии;

● сжигание жировых клеток;

● сокращение срока восстановления уставших мышц, особенно после длительных изнурительных тренировок.

 

Дополнительным плюсом можно считать предупреждение заболеваний сердца — вещество регулирует число сердечных сокращений.

 

Безопасность препарата

 

По официальным данным, исследования в области определения пользы креатина проводились неоднократно. При применении вещества от двух месяцев до пяти лет, негативного влияния на отдельные органы и человеческий организм в целом, не выявлены. Синтезируется продукт из трех аминокислот: глицин, аргинин, метионин в печени, почках, поджелудочной железе. Попадает он в организм и при обычном питании, например, находится в красном мясе — в двух килограммах его содержится около четырех грамм. Это количество не является достаточным для спортсменов, особенно для атлетов. Основным фактором при приеме вещества является его качество. Перед принятием важно определиться с производителем. Это должен быть не обязательно дорогой и известный бренд, достаточно убедиться в надежности поставщика. Высокой популярностью пользуются каталоги сайта price.ua. Здесь можно найти и сравнить характеристики спортивного питания от разных производителей с помощью удобных фильтров.


Похожие новости:
» Спортивное питание для начинающих
Спортивное питание – эффективное средство для регулярного пополнения организма витаминами. Но ...
» Чем опасны гейнеры: Serious Mass
Рынок спортивных добавок растет как на дрожжах. Популяризации «волшебных пилюль и ...
» Вреден ли протеин
Прежде чем верить антирекламе спортивного питания и судить, вреден ли протеин на самом деле, нужно ...
» Влияние пищевых добавок или миф о глутамате натрия
Примерно 10-12 лет назад, пищевые добавки группы «Е» (что является сокращением от «Европа» и ...
» Какое спортивное питание необходимо спортсмену
Для того, чтобы выглядеть молодо, свежо и энергично, человеку нужно постоянно работать над собой: ...
Категория: Статьи | Просмотров 951 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »
  Компания "СИАТА" - Украина, Киевская обл., Киев.

  Компания «Сиата» создана в начале 2008 года – как реорганизация существовавшей с 2

  Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев.

  В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т

  НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий.

  Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма

  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

Клиника эстетической стоматологии
Консервативное (безоперационное) лечение пародонтоза
Каждый четвертый человек страдает от пародонтита. В полости рта именно это заболевание является ...
300
Татьяна
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 3

В восторге от качества услуг клиники и комфорта. Очень довольна операцией, которую провёл доктор ...
 (10-14-2018)

Светлана
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 3

Была на приеме у Тарасенко Т.В. Огромное ей спасибо! Отличный доктор и замечательный ...
 (10-13-2018)

Тамара
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 3

Очень благодарна всей команде и особенно доктору Сергею Ивановичу-пластическому хирургу и, ...
 (10-10-2018)

Дима
Наркологическая клиника Вита
Наркологическая клиника Ви-Та предоставляет комплексные услуги по лечению наркологической и алкоголь
Положительных: 7

Мой папа больше не пьёт. Это такое счастье. Он после смерти мамы как после похорон запил, так ...
 (10-09-2018)

Оксана
Кабинет стоматологический ОКСАНАТ
Стоматологические услуги.
Положительных: 2

Прекрасно обслужили. Я из Тверской области. Пришлось в срочном порядке обратиться.Молодцы!!! Всё же ...
 (09-20-2018)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой