Питание для офисных планктонов: готовьте вилки!
Перебиваясь быстрыми закусками, можно легко испортить не только фигуру, но также здоровье. Как же обеспечить себя вкусным, здоровым, но быстрым питанием? Для этого следует завести несколько простых привычек. 1. Подбирайте максимально простые, но полезные рецепты. 2. С вечера готовьте свой ланчбокс и планируйте свой завтрак; 3. Планируя обед в офисе, подберите основное блюдо. Гарнир и закусочки подбирайте так, чтобы они гармонировали с ним. К мясу вместо хлеба берите овощи или салатик; 4. Рекомендуется прихватить на работу любимый фрукт или овощи. Перед обедом вам точно захочется перекусить; Печенье и другие снеки замените здоровыми закусочками: орешками, семечками, сухофруктами и т п; Запаситесь столовой водой без добавок. Выпивайте один стакан перед обедом. В любое время года употребляйте не менее 4-х стаканов в день. Помните, жажду часто путают с голодом.
Новое исследование показало, что люди, которые пропускают завтрак, склонны больше есть в течение ...
Диетологи призывают не отказываться от жирных продуктов. ...
Хорошее пищеварение – залог здорового организма! Когда оно работает эффективно, организм ...
Если ваш любимый фрукт тяжело достать в зимний период времени или же за него просят слишком большую ...
Ссылка на страницу:
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.
| Вы можете войти используя: |
МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев. Производство и реализация медицинской техники.
Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр. Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.
ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков. Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло
ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы. Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140. Научно-производственная фирма «
НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий. Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма
Марина
Медицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
(09-27-2021)
ІринаМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
(09-26-2021)
Юлия БуцькоМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
(09-17-2021)
Вадим ТурчинМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
(09-13-2021)
АлиеМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
(09-09-2021)